时尚减压——革新太极舞

　　光听名字，就知道太极舞是一种刚中带柔、柔中有刚的舞蹈。在广州，听说过有这么一种舞的人很少，但据说它在香港已经流行了好长一段时间了，最近好世界广场的一家健身中心便即将推出这种新颖的舞蹈。
　　教练谢雪如说：“太极舞灵活易学，有很强的个人风格，以前学舞蹈要讲求动作规范化，现在追求的是个性化。”据介绍，这种太极舞像练内功一样，需运用丹田之气，用丹田之力来运动腰部，然后用腰力配合四肢，用四肢配合身体。听起来，跳这种舞有点像在练武当派的梯云纵轻功呢。其实，这种新型舞蹈融合了现代各种流行舞的元素，包括POP-DANCE、JAZZ、HIP-HOP，甚至还有中国功夫的元素，是一种开放性的舞蹈。在跳到最高境界时，可把自己的动作加进去，像独孤九剑一样，随心所欲。另外，掌握要领后不必再局限练习地点，随时随地，只要你想跳就可以；不管是椅子还是毛巾，都可当成道具或和人对舞。
　　教练杨东雨认为，“太极舞特别适合自我表现，可以把自己的感觉编进舞蹈，达到全身放松。”你大可以运用肢体语言，天马行空、随心所欲地发挥，去表达和发泄各种情绪，把郁闷和烦恼抛诸脑后