幽默减压

当你生气时，不妨和自己开个小玩笑；当你尴尬

时，让不快在幽默中烟消雾散。幽默可以使你充分

地发泄压力带给你的焦虑、愤怒，而不必强迫自己

压抑压力所带来的负性情绪；幽默可以使你以一种

崭新的、积极的角度来看待压力，从而减轻由压力

导致的情绪波动；幽默是你不再去责怪他人和自

己，而是自己对生活负责；幽默还可以使我们摘下

“严肃”这副面目，坦诚面对压力。当你在恰当的

时候运用幽默，它会发挥神奇的效果哦！