心理咨询案例——孤独、自卑的高中生 
    

张老师：

　　我性格十分内向，从很小时候，我的父母就给我订了许多规矩，我谨小慎微地生活在一个人的世界中，没有朋友，没有爱好，陪伴我的只有书本。好在上天不负我，我以较高的分数考上了我们市里最好的高中。在新的环境中我很自卑，同学们能够将学习和发展个人爱好相结合，他们的爱好那么多，知识面又宽，说话我根本就插不进去，我感到自己像傻子一样。同时我的成绩也不再突出，我没有一点可引以为自豪的事，同学们凑在一起高谈阔论的时候，我总是躲在一边。我不属于这个集体，我该怎么办呢？

　　回答：你反映的问题是极具普遍性的。所以我先说给家长朋友们几句话：家长在孩子小的时候，总是担心孩子学坏了，或是被人伤害，于是希望孩子能够生活在真空中，家长忘记了孩子早晚要进入到社会的事实，忽略了培养孩子从真空中走出后如何适应环境和抗击各种诱惑的能力。孩子的心理年龄的成长滞后于生理年龄的成长，这对孩子来讲的确是一件十分痛苦的事。我们应该让孩子在飞行中学会如何更好地飞行。

　　回过头来，我们来分析一下你的具体情况。你的自我觉察能力是很强的，你能够感觉到自己与集体氛围的不和谐，你希望改变自己，以便融入集体，你带着欣赏的目光看待周围的人与事，这本身就是走入集体的第一步。也许你在许多方面的阅历不如同学，但你从书本中获取的间接经验并不少，如果能够在激发自己的思维的基础上，将自己已经拥有的学识在适当的场合展示给同学，同时虚心听同学的见解，用不了多少时间你就会发现你与他们的距离并不很远，毕竟你们都年轻，你们会有许多的共同语言。千万别因孤独而自卑，这并不是你的错。

　　你在信中说原来并不很在意孤独，而现在孤独已经直接影响到你的学习成绩，为此加重了你对孤独的焦虑。其实我认为你是在学习上不能名列前茅才引起你的孤独感。进入好的高中后，成绩不再骄人是在情理之中的，你想，正是你几年的努力才使你得以跨入了优秀的人群，而在这么多高手面前，大多数人都很难再独领风骚，于是你感到了一种失落。回眸自己的求学路，没有留下什么华彩的记录，没有刻骨铭心的友情，失去了领略外面精彩世界的机会，但至少优异的成绩还能给你足够的补偿。而现在呢，你仿佛什么都没有了。对学习的强烈的焦虑使你看不到希望。因此，我建议你，在学习上切实可行地选准优势学科，花大力气给予大的发展，使它们成为你真正的强项，使你成为班里的尖子人物，这样你的心灵就有了归属，对于同学来讲，你的自我价值也就充分体现出来了。

　　说到这里，我想善解人意的你可能已经理解了我说的勇气所包含的全部含义：一是敢于走进人群的勇气，另外就是发挥自己优势学科的勇气，不知你是否同意我的观点。